こんにちは。最近体力低下に歯止めがかからない、COW創設メンバーの鬼形です。 3/13日曜日に高崎の少林山達磨寺周辺で練習を行いました。 メニューは 10分ほどの登りをコースを4本 約1キロの激坂を1本 の計5本のインターバルトレーニングです・・・ 【COW…
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